وصفة شوربة مفيدة للمصابات بالزكام
أحضرت لك عزيزتي اليوم ، وصفة شوربة خضروات مع الدجاج ، و هي مفيدة للمصابات بالزكام ، و الراغبات بإنقاص الوزن على حد سواء.
المقادير:
- صدر دجاج بدون جلد
- ملفوف
- جزر
- فلفل احمر
- زنجبيل
- ثوم اخضر
- فطر طازج أو معلب
- فول اخضر - فلفل بهار
- ملح - كاري بهار حلو أو حر
- ملعقة زيت نباتي أو زبدة
الطريقة :
نقطع الجزر والملفوف قطعا صغيرة ، ونغسلها جيدا ثم نسلقها لوحدها لفترة قصيرة مع قليل من الزنجبيل الطازج ، ثم نضيف إليها حب الفول الأخضر على نار هادئة ، ثم نقلي قطع الدجاج الناعمة قليلا مع الزبدة أو الزيت ، ونضيف إليها البهار ونقلب جيدا ، ثم نضيف إليها الفلفل الأحمر الطازج المقطع شرائح ، ومن ثم نضيف اليها الفطر أخيرا ونحصل على مذاق جيد ، ونضيف بعض البقدونس والثوم الأخضر اليها في النهاية ، ثم نضيفهم جميعا الى الشوربة ونتركهم حوالي 5 دقائق ثم نتذوق طعمها ونضيف الملح حسب الرغبة والمذاق . الإضافات مفتوحة لمن ترغب بزيادة أي نوع من الخضار ، ولا توجد قاعدة ثابتة في الطعام إلا الطريقة من بدايتها لنهايتها لكي نحصل على المذاق والشكل المطلوب. عزيزتي ، بالصحة و العافية .
أخبار المشاهير 2015,اكسسوارات2015,الحياة الزوجية,الديكور 2015,العناية بالبشرة 2015,امثال وحكم,برودكاست 2015,حلويات تقليدية2015,سلطات 2015,طورطات 2015,قصائد شعرية, مشاهير- عربي 2015 ,موضة 2015 2016, مجلة زهرة , مجلة لها,موقع بسمة,مجلة سيدتي, وصفة شوربة مفيدة للمصابات بالزكام 2015, وصفة شوربة مفيدة للمصابات بالزكام
0 التعليقات:
إرسال تعليق