تعرف على الامراض التى يساعد زيت الزيتون فى الوقايه منها

تعرف على الامراض التى يساعد زيت الزيتون فى الوقايه منها

فيما يلى فوائد زيت الزيتون للوقايه من الامراض المختلفه :-

1- الحمايه من أمراض القلب :

الحد من الإصابة بارتفاع الكولسترول حيث لوحظ على الشعوب التي تستهلك كميات جيدة من زيت الزيتون أن نسبة الكولسترول السيء أو ما يعرف ب (ldl) منخفض في الدم وبالتالي أدى ذلك إلى الحد من تصلب الشرايين والذي بدوره له علاقة كبيرة في الحد من أمراض القلب والجلطة.

2- الحمايه من السرطان :-

يقلل زيت الزيتون المستخدم في الطعام من إحتمالات الإصابة بسرطان الثدي
وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من زيت الزيتون في نظامهم الغذائي يواجهون مخاطر أقل للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
وتشير البحوث إلى أن النساء الذين يستهلكون زيت الزيتون أكثر في نظامهم الغذائي يواجهون مخاطر أقل للإصابة بسرطان المبيض.

3-يقلل من الالم والالتهابات :-

يحتوى زيت الزيتون على ماده مغذيه والتى تعمل كمسكن للالم وبالتالى يساعد على تخفيف الالم .

4- يحسن صحه العظام :-

هناك أبحاث جارية تظهر أن تناول عصارة ثمار الزيتون يقلل الألم الذي يزيد مع الحركة لدى من يعانون من هشاشة العظام.
تستخدم عصارة لب ثمار الزيتون لعلاج إلتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتضمن غذاءهم كمية عالية من زيت الزيتون لديهم انخفاض في خطر الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن تناول عصارة ثمار الزيتون لا تحسن إلى حد كبير أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

5-يخفف من الامساك :-

يقوى الجهاز الهضمى ويساعد على منع المشاكل الهضميه مثل التهاب المعده والقرحه الهضميه .

11:25 ص